【スキンケアの基本】乳液、クリームの選び方、使い方

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寒川あゆみです☺︎

「乾燥やカサつきが気になる」「肌がピリピリする」「しっとりもっちり肌になりたい」などの肌悩みを感じていませんか？

化粧水とクリームしか使っていないけど「乳液」って必要？

化粧水と乳液しか使っていないけど「クリーム」って必要？

「ベタベタするから乳液やクリームが苦手」という人もいるでしょう。

今回は「乳液、クリームの目的」「選び方」「使い方」についてご紹介します。

1.乳液とクリームの目的

乳液とクリームはどちらも油分で保湿するものですが、

乳液の役割はクリームをなじみやすくしてくれる道を作ること、

クリームの役割は水分（化粧水や美容液）を逃がさないよう肌の内部に閉じ込め、うるおいいヴェールを作ることです。

角質層の水分と油分のバランスによって肌のコンディションが整います。

（飲料や食事で補う水分、皮脂も含まれますが、外的刺激から守る、ダメージを修復し足りないものを補うためにもスキンケアが大切です。）

化粧水や美容液でたっぷり水分を与えていても、乳液やクリームを使っていないと水分が逃げやすく乾燥を繰り返す原因となります。

2.乳液とクリームの選び方

乳液は保湿成分が含まれているものが多く、メーカーによってテクスチャーの違いがあります。さっぱり系としっとり系がありますがテクスチャーは好みで選んで良いです。

クリームは保湿以外に美白やエイジング成分が含まれているものがあります。

うるおいを持続させたいなら保湿タイプ、くすみやトーンアップしたいなら美白タイプ、肌の引き締めやリフトアップをしたい場合はエイジングタイプの成分が配合されているものを選びましょう。

3.肌に合った乳液、クリームの選び方

【乾燥肌】

洗顔後、肌が乾燥しやすい、冬になると粉がふく、うるおいがないなどの乾燥肌の場合、

なじみの良い乳液、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたクリームがおすすめ。

【敏感肌】

季節の変わり目には肌が荒れる、肌がピリピリする、アレルギーがある敏感肌の場合、

とろみのある乳液、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸の保湿成分が配合されたみずみずしいクリームがおすすめ。

【混合肌、脂性肌】

部分的、顔全体のテカリが気になる、ニキビ肌タイプの場合は、さっぱりしたテクスチャーの乳液、ビタミンCやアルブチンなどの美白成分が配合されたクリームがおすすめ。

4.乳液・クリームの正しい使い方

1.洗顔後、化粧水、美容液で肌を整える

2.乳液をマスカット大ほど手に取る

3.両頬、ひたい、あご、鼻にのせ、指の腹で顔全体に伸ばす

手のひらを密着させて、手のひらの温度でなじませる

4.クリームはパール一粒くらいの量を手に取る

5.両頬、ひたい、あご、鼻にのせ、指の腹で顔全体に伸ばす

手のひらを密着させて、手のひらの温度でなじませる

乳液、クリームは擦り込むような塗り方をしないこと。

6.乾燥しやすい目元、口元にもう一度重ねる

余ったクリームなどを指の腹で優しくトントンとおさえ、シワの間にクリームをなじませる。

7.ベタつきがきになる時、すぐにメイクをしたい時は、ティッシュで余分な油分をオフ

ティッシュ1枚を三角に折り、肌にふわっとのせて表面の油分を吸い取ります。

▶︎【スキンケアの基本】クレンジングの種類、選び方、使い方について

▶︎【スキンケアの基本】洗顔の種類、選び方、使い方

▶︎【スキンケアの基本】化粧水の種類、選び方、使い方

▶︎【スキンケアの基本】美容液、シートマスクの種類、選び方、使い方

▶︎【スキンケアの基本】乳液、クリームの選び方、使い方

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